Journalist en auteur Manu Adriaens schrijft over uiteenlopende onderwerpen, maar in zijn boeken over levenskunst en zingeving keert één vraag steeds terug: hoe kun je bewuster, lichter en wijzer leven? In vier titels benadert hij die vraag vanuit verschillende invalshoeken. Twee ervan zijn als gedrukt boek verkrijgbaar, twee andere als e-book. Samen vormen ze een uitnodiging om anders te kijken naar tegenslag, stilte, ouder worden en geluk.
1. Zonder modder geen lotus
Het in 2026 verschenen Zonder modder geen lotus – Boeddhistische verhalen voor de westerse mens bevat 72 korte, door het boeddhisme geïnspireerde vertellingen. Een deel ervan is ontleend aan de eeuwenoude zentraditie. De verhalen worden aangevuld met uitspraken van klassieke en hedendaagse boeddhistische leraren.
De titel vat een belangrijk boeddhistisch inzicht treffend samen. Een lotus kan alleen groeien wanneer hij wortelt in de modder. Zo kunnen ook moeilijkheden, teleurstellingen en onzekerheid een voedingsbodem worden voor inzicht en innerlijke groei. Adriaens kiest daarbij niet voor theoretische beschouwingen. Zijn korte verhalen werken eerder als kleine spiegels: ze brengen je even uit je gewone manier van denken en nodigen uit om met mildheid en humor naar jezelf en het leven te kijken. Het fraai geïllustreerde boek leent zich daardoor goed om telkens een of enkele verhalen te lezen.
BESTEL ZONDER MODDER GEEN LOTUS (HARDBACK)
2. Heerlijk helende stilte
In Heerlijk helende stilte richt Adriaens zijn aandacht op iets wat in een wereld vol prikkels steeds schaarser lijkt te worden: stilte. Het boek verscheen in 2024 en telt ruim tweehonderd pagina’s. Stilte wordt daarin niet alleen opgevat als het ontbreken van geluid, maar als een toegang tot levenskunst en zingeving.
Wie voortdurend wordt omringd door gesprekken, berichten, muziek, nieuws en digitale prikkels, krijgt nauwelijks gelegenheid om werkelijk tot zichzelf te komen. Adriaens laat zien dat stilte juist ruimte kan scheppen. Ze kan rust brengen, de aandacht verdiepen en je ontvankelijker maken voor wat werkelijk van betekenis is. Zijn benadering is lichtvoetig en praktisch: stilte hoeft geen zware spirituele oefening te worden, maar kan eenvoudig een andere manier zijn om aanwezig te zijn.
BESTEL HEERLIJK HELENDE STILTE (SOFTBACK)
3. Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers
Het e-book Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers draagt de veelzeggende ondertitel 11 lessen die het leven ons leert. Adriaens gaat uit van onderzoek naar de zogenaamde U-curve van geluk: het ervaren geluksniveau daalt bij veel mensen gedurende de volwassen jaren, bereikt rond het midden van het leven een dieptepunt en stijgt daarna weer.
Dat maakt ouder worden volgens hem niet tot een proces van uitsluitend verlies. Met de jaren kunnen ook vrijheid, relativeringsvermogen en levenservaring toenemen. Je hoeft minder te bewijzen, kent jezelf beter en kunt duidelijker onderscheiden wat werkelijk belangrijk is. Juist daardoor kan een latere levensfase verrassend rijk worden.
BESTEL WAAROM ZESTIGERS GELUKKIGER ZIJN DAN VEERTIGERS (EBOOK)
4. Wijsheid maakt je jonger
Die gedachte wordt verder uitgewerkt in het e-book Wijsheid maakt je jonger – Het leven begint bij 50. Het boek bestaat uit 26 bespiegelingen over verschillende kanten van het ouder worden.
Adriaens verzet zich tegen het idee dat ouder worden vooral achteruitgang betekent. Leeftijd kan juist nieuwe mogelijkheden openen: meer aandacht voor kwaliteit, minder behoefte aan uiterlijk succes en een groeiend vermogen om het leven te accepteren zoals het komt. Met humor en ontroering laat hij zien dat levenservaring geen ballast hoeft te zijn, maar een bron van vitaliteit kan worden.
BESTEL WIJSHEID MAAKT JE JONGER (EBOOK)
BOEKEN EN EBOOKS VAN MANU ADRIAENS